脳がからだをやすめたがる

2時間のジョギングを予定していたけど、
すごくつかれてるのでとりやめ。
きのうの天気予報で、きょうからあすにかけて
西日本一帯で雨がふるといっており、
そういう情報を脳が都合よく処理して
はしらなくてもいい体調をつくってしまったのかもしれない。
「つかれは気から」というのはよくある。
ヘトヘトにつかれてるので、とてもトレーニングはできないと、
よくいくマッサージ院へ予約をいれたら、
とたんにからだがうごくようになり、
ためしに体育館のジムにいくと
いつもとおなじメニューをたのしくこなせたりする。

いろがしい日がつづいて、その日しかどうしても
トレーニングができないときなどは、
すこしぐらいつかれがのこっていても
頭もからだもちゃんとうごく。
仕事や勉強も、なにかハードルがあって
それをクリアーする必要があるときなどは
かえって集中してとりくめることがおおい。
わたしはいつもつかれているようなものなので、
つかれとのつきあいもながく、
ほかのひとよりよく理解しているつもりだったけど、
まだぜんぜんわかってなかったみたいだ。

あすの降水確率はゼロ％と、天気予報がいっていた。
あすはしっておかないと、
毎週はしることにきめていた
2時間のジョギングがとぎれてしまうことになる。
来年のパリマラソンをめざしているので、
かんたんにやすみたがる脳と足をそだてたくはない。
本屋さんをのぞきにいく、とか
アイスクリームをたくさんたべる、とかのごほうびを設定し、
脳がからだにへんな命令をださないよう、
うしろむきの情報に気をつけよう。